Sans sucre : les super-aliments peuvent-ils vraiment remplacer notre addiction ?

Le sucre est partout. Dans mon café du matin, mes snacks de l’après-midi, et même dans les produits que je pensais « sains ».Alors j’ai tenté une expérience simple : 7 jours sans sucre raffiné, remplacé uniquement par des alternatives naturelles souvent qualifiées de super-aliments. Dattes, miel, banane, cacao cru… Promesse d’énergie stable et de …