J’ai testé : 15 jours sans café grâce aux super-aliments (et j’ai survécu)

par Eva Le DoujetNon classéPublié le Aucun commentaire

Addict à la caféine pour tenir mes journées de février, j’ai décidé de poser ma tasse. Mon défi ? Remplacer l’expresso par le Matcha, la Spiruline et le Safran pour réguler mon énergie naturellement. Verdict après deux semaines de crash-test. Le mois de février est souvent celui de tous les dangers pour notre batterie interne …

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La datte : mon alliée disrète pendant le jeûne

par Zineb Ait OuahmaneExpériences,Non classéPublié le Aucun commentaire

Souvent réduite à un simple fruit sucré, la datte est en réalité un allié précieux pendant le jeûne. Bien intégrée, elle offre une énergie stable et durable, loin des pics et des coups de fatigue Il y a des aliments qu’on consomme par habitude. Et d’autres qu’on choisit stratégiquement. La datte, chez moi, fait partie …

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