Un mois sans achats compulsifs : ce que ça change vraiment
On imagine souvent le “no buy month” comme un défi un peu austère, réservé aux ultra-disciplinés. En réalité, c’est plutôt […]
Défis et Challenges
7 jours sans notifications : ce que ça m’a appris
Vous savez cette manie quand votre téléphone vibre et que vous voulez absolument répondre ? J’ai décidé de me lancer
Récit d’une désintox numérique
Parfois, il faut savoir appuyer sur pause. Face à un temps d’écran qui explosait et une capacité de concentration en